このブログに来てくださり、ありがとうございます。
私は過去に躁鬱、対人恐怖症や会食恐怖症などを経験しており、生きづらさを感じながら過ごしてきました。そんな自分を少しずつ受け入れて、今は私の人生の中で経験してきたことの一つとして向き合っています。
これまで、気分の波に戸惑ったり、自分らしく過ごすことの難しさを感じたり、さまざまな悩みや不安を経験してきました。
また、HSPの気質もあり、人の言葉や周りの雰囲気に敏感で、人より疲れやすかったり、生きづらさを感じることも少なくありません。
そして偏頭痛にも悩まされています。毎日あるわけではありませんが、「今日は大丈夫かな」「また急に痛くなったらどうしよう」と、いつ来るか分からない不安を抱えながら過ごしています。
そんな毎日の中で、自分なりに試行錯誤を重ね、少しでも心や体が楽になる方法を探してきました。
もちろん、今でもつらい日や思うように過ごせない日はあります。でも、その経験があるからこそ、同じような悩みや不安を抱えている方に「一人じゃないよ」と伝えたいと思い、このブログを始めました。
このブログでは、
・躁鬱との向き合い方
・HSPの生きづらさを少し軽くする工夫
・偏頭痛への不安との付き合い方
・実際に試して少し楽になったこと
・日々感じたことや体験談
などを、私自身の経験をもとに発信していきます。
この場所が、しんどい日を過ごしている誰かにとって、少しでも心が軽くなる場所になれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
― 青もみじ
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