2026-08

「なんとなく今日、偏頭痛が来そうだな」そんなとき、最近私がするようになったのが温冷浴です。温かいお風呂と冷水シャワーを交互に浴びるだけなのですが、私の場合は、偏頭痛が起こりそうなときに温冷浴をすると、症状が軽く済んだり、ひどくならずに済んだ...